FINAL0818.png

西内まりや式マッサージで脚痩せ

美容

西内まりや式マッサージで脚痩せ
今すぐビットコインを手に入れるたった2つの方法

 すっきりと綺麗な脚のラインは女性の憧れですよね。ここではマッサージを使った脚痩せダイエット方法を紹介します。

 マッサージをすることで血流がよくなり、代謝が上がるのでダイエットにつながります。むくみも解消されるので、すっきり綺麗な脚になりますよ!

 ふくらはぎや太ももの辺がたるんで、デニムがぴっちりしてきつく感じたりしていませんか?

 ひざのヨコと裏には、リンパがあります。ひざの裏のふくらはぎ、裏ももの筋肉の付け根をモミモミしてみましょう。 「じわぁ?」っと感じますか。疲れと一緒に老廃物は蓄積されています!

 デスクに座りっぱなしのお仕事をしてる人、高ヒールを履いて立ちっぱなしの お仕事をしてる人、肩こりや腰痛、むくみに悩まされて、ほんっと!つらいですよね?ひざまわりをマッサージすることで、滞っていた老廃物の流れがスムーズになり、 疲れやだるさも和らぐはずです。

 後ろももの裏には、太いリンパがあります。 ここを意識して、マッサージすることで、老廃物の流れを促します。むくみや脂肪が蓄積されると、恐ろしいことにヒップとの境目がなくなっていくのです。メリハリボディをめざす人は、要チェックです。

 前もも、内ももはふだんの生活の中では、あまり筋肉を使うことがない部分で、 筋力の低下によって血液循環も代謝も鈍くなりがちです。むくみやたるみになりやすいので、しっかりほぐし代謝を促進しましょう。

 それでは、西内まりや式脚痩せマッサージをご覧ください。

西内まりや 「☆脚痩せマッサージ☆」 Mariya Nishiuchi "Leg Slimming massage"

参考 【足を細くする!】脚やせマッサージ

参考 3分で‐2cmに☆「即効脚痩せマッサージ」バンビウォーター"

続いて、ツイッターから

誰でも簡単に無料で作れる 稼げるブログ Dreamers!
1
  • 旅行が仕事!!世界中を無料で旅しながら収入がどんどん増えていく 2018年日本上陸
  • キュレーションサイトが無料で作れる!今すぐDreamersを始めよう
次世代型キュレーションブログ!DREAMERS!無料作成はコチラ

関連記事

ピックアップ!

FINAL0818.png

月別アーカイブ

誰でも簡単に無料で作れる 稼げるブログ Dreamers!